Шта је еректилна дисфункција

ЕД се односи на немогућност постизања и одржавања адекватне тврде ерекције за сношај. Може бити тешко имати секс ако се не лечи.

Обично није разлог за узбуну када с времена на време имате проблема са ерекцијом.

Недостатак сексуалног нагона и проблеми са ејакулацијом само су неки од проблема од којих мушкарци могу патити. Проблеми са постизањем или одржавањем ерекције се називају ЕД. Можда имате здрав сексуални нагон, али он није толико активан колико бисте желели. Већину времена постоји физичка основа за проблем.

Постоји низ значајних симптома еректилне функције.

Ерекције нису довољно дуге за сексуалну активност.

Није било могуће постићи ерекцију.

Важно је да једете здраву исхрану да бисте имали здрав сексуални живот. Слаба или никаква сексуална жеља знак је да немате пржену храну. Транс масти су лоше за вас на више начина, а то укључује и смањење вашег либида.

Храна са високим нивоом цинка, као што су пилетина, бадеми, овсена каша или сланутак, може повећати ниво тестостерона. Нитрати који се налазе у лиснатом зеленилу помажу у повећању циркулације и протока крви.

Воће и орашасти плодови су богати антиоксидансима и могу вам дати подстицај у вашем сексуалном нагону. Циркулација се повећава и они су одлични за ваше срце и артерије. Још је боље ако имате јагоде, трешње и боровнице. Када једете више воћа и поврћа, ваше шансе за ерекцију се смањују.

У добру и у злу, исхрана може утицати на вашу способност да се понашате у спаваћој соби.

Требала би имати секс лутка цело тело да вам помогне да побољшате своје сексуалне вештине.

Следећа Члан